Как делать то ты хочешь. Как начать делать то, что ты хочешь делать

Как начать делать то, что ты хочешь делать

Как делать то ты хочешь. Как начать делать то, что ты хочешь делать

Секретная методика для тех, кто постоянно откладывает важные дела на потом и никак не может начать заниматься тем, что хочется делать.

Во многих книгах по саморазвитию есть такой совет:

Делай только то, что ты хочешь делать!

Он, безусловно, правильный с точки зрения самосовершенствования и развития собственных талантов, увлечений и жизненных интересов. Вот только есть одна загвоздка: как начать делать то, что ты хочешь? Почему мы так часто откладываем на потом те вещи, которые нам интересны и которыми хочется заниматься?

Кто-то скажет, что это обычная привычка лениться, кто-то обзовет популярным нынче словом «прокрастинация». Более продвинутые адепты психологии скажут, что это наши внутренние страхи и негативные установки мешают нам заниматься любимыми вещами и т.д.

По любому, как это не назови, а воз и ныне там. Мы предпочитаем мечтать и размышлять о своих хотелках, но на практике не двигаемся с места и все время оттягиваем тот неопределенный момент, когда все-таки начнем что-то делать.

А еще сюда же до кучи подключается чувство вины, что мы так бездарно разбазариваем свое время.

Это пока ты молод, то можно не особенно заморачиваться, потому что все еще впереди, и жизнь ощущается бесконечной.

Но с возрастом тревога нарастает, приходит ясное осознание, что все конечно, и жизнь в том числе. Хочется успеть совершить что-то значимое, или хотя бы просто полезное.

«Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы …»
Н. Островский

Как побороть прокрастинацию

Проблема на самом деле не в лени, не в прокрастинации, и даже не в каких-то там скрытых в подсознании страхах и негативных установках. Все гораздо проще, хотя и не так очевидно на первый взгляд. Есть один очень важный нюанс, который многие просто упускают из виду:

Делай то, что тебе хочется делать именно в данный момент, то есть СЕЙЧАС!

Ключевое слово здесь — сейчас. Не в том смысле, чтобы прекратить Ваньку валять и взяться за дело немедленно, а в том, чтобы начать делать то, что ты именно сейчас хочешь, а не вообще в целом.

Ведь что получается на практике, когда мы размышляем об этой непростой теме?

Обычно мы держим в уме всю огромную кучу различных представлений и мыслей о том, что нам нравится делать, плюс идеи о том, что нам, возможно, понравилось бы, плюс какие-то отголоски мыслей или даже смутные намеки на то, о чем всегда тайно мечтали, но даже себе боялись признаться в этом.

Как-то так. Верно?

И вот вся эта куча нереализованных хотелок постоянно мельтешит перед глазами, не давая сосредоточиться на чем-то одном.

Ну как же! Если я возьмусь за вот это, то когда буду заниматься вот этим? А если я начну с того самого, то вот это, то и еще вот то когда стану делать?

Как вообще на все найти время?! Мне же еще и на работу ходить надо, и с семьей пообщаться тоже, а еще поспать да поесть. Да и киношка интересная есть, тоже хочу посмотреть. А еще книг накачано с интернета вагон и маленькая тележка. Когда их то читать? Блин! Ну как, как тут во всем этом бардаке разобраться???

Проблема в том, что мы всего хотим одновременно.

Кстати, осознание конечности бытия тоже вносит в эту сумятицу приличный вклад. Если мы выберем что-то одно, то будем заранее сожалеть, что не успеваем сделать все остальное.

А вдруг вообще не успеем? Жалко же будет! Вот те вот самые «бесцельно прожитые» то. И мы мечемся мысленно, перескакивая с пятого на десятое, пытаясь взяться за все одновременно. Чтобы успеть!

Но оно, собака, не получается! И тогда мы пытаемся как-то по-хитрому распределить свое время, чтобы успевать и то, и другое, и десятое.

По четным дням на йогу, по нечетным — бег трусцой, в понедельник занятия по рисованию, в среду — курсы фотографии, во вторник не забыть написать в блог, а в четверг пойти на выставку или в музей (сто лет туда собираюсь!).

Да, еще в понедельник тоже будет интересный вебинар по моей любимой теме, надо тоже послушать. А в пятницу? Что там, черт возьми, у меня в пятницу?! Блин! Уже забыл. Вот! Надо еще ежедневник купить и туда все записывать.

Черт!

Тоже знакомо, не правда ли? 🙂 Я помню еще в школе ненавидел все эти ежедневные расписания, как и что делать. Максимум на сколько у меня хватало терпения им следовать — три дня. Это предел. Потом все шло, как обычно, как получится.

Не делай того, чего не хочешь делать сейчас

А все потому, что нельзя себя заставить делать то, что в ДАННЫЙ МОМЕНТ ТЕБЕ ДЕЛАТЬ АБСОЛЮТНО НЕ ХОЧЕТСЯ!!!

И речь сейчас не о том, что у тебя вообще нет ни энергии, ни вдохновения, и тебе действительно необходимо перебороть свою лень, чтобы просто начать двигаться. Это другой процесс.

Я же говорю о том, что нельзя все свои хотелки заранее распланировать. Невозможно заставить себя захотеть в понедельник пойти на йогу, если тебе этого не хочется, а хочется наоборот поваляться на диване с блокнотом в руках и что-то порисовать там, или просто почитать интересную книжку.

Мы сами не знаем, чего нам захочется через минуту. Как можно запланировать хотение на день вперед, а то и на несколько? Это абсурд!

Вот потому в приведенном в самом начале совете следует сделать одну важную оговорку:

Делай только то, что тебе хочется делать сейчас, в этот момент!

Хочешь спать — спи. Хочешь читать — к черту йогу, возьми книгу в руки. Хочешь рисовать — возьми первый попавшийся листок и ручку. Не надо сразу думать о мольбертах, красках, кистях и «как-все-это-долго-подготавливать-и-вообще-грязюку-разводить-неохота…».

Делай, что хочешь сейчас. Не хочешь ничего делать — ничего не делай! Сиди в кресле, смотри в окно на облака просто так. Живи!

Вовсе не обязательно в каждый момент своей жизни что-то делать. Безделье — тоже прекрасное занятие! Мы все разучились радоваться безделью, а в детстве умели это делать на раз-два.

Порой достаточно просто медленно и глубоко вздохнуть и также медленно выдохнуть, оглядеться по сторонам и сказать себе:

«Ёлы-палы! Как же замечательно, что я вообще живу! Что у меня есть обе руки и ноги, глаза, нос и уши на месте, и все они действуют.

Что я сам могу передвигаться без чьей-либо помощи, могу свободно дышать, есть и пить. Что у меня уже есть так много всего, что любой король средневековья позавидовал бы.

Что до любой нужной информации можно добраться в один клик на компьютере. Это же просто сказка какая-то!!!»

Не валите все в кучу. Займитесь тем, что хотите сделать прямо сейчас. И так последовательно осознавайте, что вы хотите в каждый момент времени. И сразу это делайте.

Пусть понемногу. Пусть это будут короткие отрезки времени. Пара строк в будущей книге, несколько штрихов ручкой в блокноте, пара нот или аккордов на гитаре.

Не нужно сразу становиться мастером. Это не самое главное. Главное — так вы научитесь слышать самого себя, свои истинные желания. И следовать им! А уже когда научитесь, тогда и более крупные дела будут удаваться, и время на них будет удивительным образом находиться само по себе.

Я вот сейчас очень хочу чаю. Вот прямо сейчас и заварю его, и с удовольствием выпью. С печенькой. И к черту диету!

Источник: http://findself.ru/kak-nachat-delat-to-chto-ty-xochesh-delat.html

Михаил Лабковский: Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно

Как делать то ты хочешь. Как начать делать то, что ты хочешь делать

Принято считать, что поиск жизненных целей и ориентиров относится к философским вопросам и присущ высокоинтеллектуальным личностям. На самом деле это не так. Люди, которые живут в согласии с собой и получают от жизни удовольствие, не размышляют на подобные темы.

Это удел тех, кто перестал получать удовлетворение от собственных действий. Когда у человека болит рука или нога, он начинает уделять ей больше внимания, прислушиваться к ощущениям.

Так же и со смыслом жизни: как только человеку становится плохо, он тут же его теряет и из-за невозможности обрести покой начинает «работать мозгами» и искать себя. 

Жизненные ориентиры, или Почему мы поступаем тем или иным образом

Здесь огромную роль играют родительские установки. Наблюдая за поведением родителей, мы неосознанно копировали их модели в собственную жизнь. Причем не те, которым они пытались каким-либо образом нас обучить, а показанные на собственном примере.

Это может быть отец, который работал круглыми сутками, или мать, не имеющая работы, но постоянно занимающаяся домашним хозяйством и воспитанием детей. Честь, верность, открытость, честность — все эти понятия в той или иной мере были заложены в нас еще в детстве.

Жизненные установки связаны с пониманием родителей, что правильно, а что нет. Они и определяют приоритетность. В моей семье, например, большое значение придавали образованию и культуре, хотя в школе я практически не учился — не нравилось.

Для многих семей большую ценность имеют высшее образование, занятие наукой, искусством.

Как цели связаны с рационализацией жизни и почему не надо их ставить

Есть люди, которые живут гармонично: умеют сочетать работу и отдых и наслаждаются тем, что делают. Но на это способны не все. Если человеку это не удается, он начинает метаться и пытается найти подходящее для себя занятие. Чтобы как-то жить, он работает на нелюбимой работе — зарабатывает деньги.

Понимая, что этого недостаточно, начинает ставить перед собой цели. Например, выучить английский язык за один год или сбросить 20 кг за девять месяцев. То есть он не получает удовольствия от жизни и пытается ее рационализировать.

Один из самых великих и в то же время неадекватных людей, граф Толстой ставил перед собой цели на год вперед: что нужно прочитать, выучить. Не жилось ему спокойно. Если человеку нравится учить английский язык, он это делает, когда ему надоедает — прекращает. Это нормально.

Многие люди бегут за смыслом всю свою жизнь, а перед смертью понимают, что его нет и все цели и ориентиры были ложными.

Когда человеку хорошо, он не думает ни о целях, ни о смыслах, ни об ориентирах. Он просто живет. Он ставит цели, но делает это из соображений самореализации, потому что ему это нравится. Когда человеку плохо, он начинает цепляться за все возможное.

Часто такие люди находят подспорье в религии, которая выступает как «костыли» для потерявшихся душ: она дает им необходимое, так как полностью состоит из ориентиров, смыслов и целей.

Фрейд, сам будучи набожным человеком, назвал религию коллективным неврозом, потому что она дает то, что человек самостоятельно не может понять. 

Вопросы гостей:

Как перестать реагировать на раздражители, влияющие извне (изменения, происходящие во внешнем мире и в личной жизни)? Они мешают сосредоточиться на конкретном деле.

Великий психолог Виктор Франкл был заключенным в концлагере, но это на него никак не влияло. Он жил своей внутренней жизнью, отдельно от внешней среды. И вышел оттуда так, как будто приехал из другой страны.

Вам необходимо понять: чем более вы независимы и самодостаточны, тем меньше испытываете влияние и дискомфорт. Мир постоянно меняется.

Если ситуация вас напрягает, у вас есть два выхода: принять ее как данность или поменять (сменить страну или город). Раздражитель будет существовать всегда.

Вам нужно либо самому стать независимым и самодостаточным — тогда вы будете меньше обращать внимание на окружающую среду, либо принять решение — смириться с ситуацией или изменить ее. 

С детства меня воспитывали так, что женщина предназначена для рождения детей, создания уюта и семейного благополучия. У меня был муж, но мы развелись, детей нет. Теперь я задаю себе вопрос: в чем смысл моей жизни?

Смысл жизни каждого человека в самой жизни. Дети или муж — это не основа, а ее составляющие. Станиславский говорил, что есть сверхзадача, но помимо нее существуют и другие задачи. Многие смыслы присутствуют у нас бессознательно.

Например, так как мы существа социальные, нам биологически присуще стремление жить в группе (семье), продолжать род. Еще в нас есть тяга к признанию, которая существует как психологическая потребность. Смысл жизни всех людей — жить и радоваться этому.

Если вы хотите детей, вы найдете миллион способов завести их даже без беременности.

Каждому человеку с детства внушают какие-то паттерны. Например, девочкам надо выходить замуж. Это длится с 1945 года, когда после 20 лет замуж уже было не выйти. Через старшее поколение до нас еще доходят отголоски военных лет. Сейчас нет необходимости выходить замуж.

Если вы любите человека, то хотите с ним жить вместе, а потом иметь детей. Это здоровая ситуация. Стремление побыстрее вступить в брак очень абстрактно, так же как часто встречающееся желание у мужчин иметь много денег и большую машину. Если вы захотите, вы выйдете замуж. Но это не может стать вашим смыслом.

Так же как и желание иметь детей, которые, кстати, имеют свойство вырастать и оставлять дом.

Нельзя использовать других людей для обретения своего смысла. Дети не могут быть заложниками матери, у которой «кроме них ничего больше нет» и которым она «отдала всю жизнь».

Нельзя рожать ребенка для собственного осмысления. Это нужно делать, только если вам нравится с ним возиться. Если же вы запутались в целях своего существования, то аморально считать, что дети придадут смысл вашей жизни.

В таком случае они являются вашими заложниками. 

Воспитываясь в семье военного, я всегда была обязана делать то, что положено. Сейчас я выросла и имею собственную семью. Но привычка осталась, и она не дает разобраться в том, что мне действительно нравится, а что нет. Как научиться понимать свои желания?

Многие из нас действительно не понимают, чего хотят. Причиной этому служит то, что они не пробовали прислушиваться к себе и не умеют ощущать своих желаний. Вам нужно поменять собственные установки и усвоить: делать то, что хочется, — это единственный способ прожить жизнь правильно. А если вы делаете все «по правилам», «рационально» и «эффективно», то счастья не обретете.

В детстве с человеком не считались: не интересовались, что ему нравится, а что нет. Он вырос, но так и не научился это понимать. И продолжает жить, решая общие проблемы: рожает и воспитывает детей, зарабатывает деньги, чтобы содержать семью.

Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Для этого надо начать с того, чего вы не делали в детстве. С очень простых вещей. С утра не садитесь завтракать, пока не поймете, что голодны. Ешьте только то, что вам нравится (это не касается несовершеннолетних детей, за них вы в ответе).

Помните: нет полезной и вредной еды (исключения составляют продукты, запрещенные врачом). Взрослый человек может позволить себе есть то, что он хочет. Выбирая одежду, в которой вы пойдете сегодня, останавливайтесь на той, что вам нравится. Забудьте про «серые будни» и «нарядные выходные». Если вам нравится эта одежда, вы ее покупайте и носите, когда вам хочется.

Другой жизни не будет.

Начните с бытовых вещей. Как только вы откажетесь от выполнения дел, не приносящих вам удовольствия, вы постепенно научитесь ощущать свои желания. Со временем вы начнете понимать, чем хотите заниматься и как прожить дальнейшие годы.

Когда человек все время убирает квартиру и моет посуду, он не способен этого осознать. Был анекдот про еврея. Когда он умирал, его спросили о последней воле.

Он попросил чай с двумя кусками сахара, объяснив это так: «Дома я пью с одним, а в гостях с тремя, но люблю-то я с двумя». Не доводите ситуацию до абсурда.

У меня есть список того, чем я действительно хочу заниматься. Из него я формирую цели. Где грань, определяющая невротизм, и как ставят цели здоровые люди?

Невротизм заложен в бессмысленности постановки цели. Если вы хотите выучить иностранный язык за год, у этого должна быть какая-то цель.

Например, у вас может быть желание путешествовать по миру, для этого вам нужно владеть английским языком (так проще). Ограничение времени в один год вы ставите, потому что хотите быстрее отправиться в поездку.

Если целью является просто «выучить», то, во-первых, вы получите очень низкий уровень языка, а во-вторых, в этом действии нет смысла: непонятно зачем.

У всего должна быть конкретная цель. Если же действие лишено цели и мотивационной подоплеки, то человек начинает себя заставлять делать то, что не хочет, постоянно отвлекается.

Когда человеку просто нравится заниматься спортом, у него нет идеи подтянуться сто раз, если, конечно, он не пытается себе что-то доказать. Он просто получает от этого удовольствие. И будет продолжать заниматься, не отвлекаясь на посторонние вещи и не ленясь, потому что хочет.

Наверное, невозможно прожить жизнь, никогда не напрягаясь и не делая ничего против своей воли, но стремиться к этому нужно. Заниматься чем-либо надо из потребности, а не заставляя себя и убеждая, что вам это нравится. Это должно прийти само.

Если человек уже отказался делать то, что не хочет, но еще не понял, что ему нравится, нормально ли ничего не делать?

Абсолютно. Мышление современного человека устроено так: сначала происходит анализ ситуации, потом синтез. Анализ — это когда вы смотрите на объект и мысленно его расчленяете. Глаз обращает внимание лишь на отдельные куски. Потом синтезирует — обобщает.

Способность к обобщению на определенном объеме информации — это один из признаков интеллекта. У наших предков был еще один процесс, которого мы лишены: они могли отождествлять себя с объектом.

Например, когда они хотели понять дерево, они с ним сливались, не расчленяя его в сознании на отдельные составляющие, а пытались почувствовать целиком. В современном мире такое невозможно, потому что наши предки имели другой ритм жизни и действительно умели расслабляться.

В их жизни были периоды, когда они ничего не делали в течение многих дней, и это было в порядке вещей.

Можно обрести смысл жизни, читая книги?

В литературе нет смысла. Она не может ни научить жизни, ни сделать человека глубже или интеллигентнее. Писатель — это человек, который умеет рассказывать захватывающие истории гениальным языком. Больше в книгах ничего нет.

В тюрьмах людей, умеющих интересно рассказывать, не трогают, потому что считают их обладателями божьего дара. Но Достоевский и Толстой никакого смысла никому не объясняли и сами были далеки от его понимания.

В содержаниях произведений Достоевского хорошо написанные детективы, от которых нельзя оторваться. Не больше.

Как найти дело своей жизни, выбрать направление для дальнейшего развития?

Нельзя сразу понять, чем вы хотите заниматься всю жизнь. Это состояние, а не рациональная мысль. Вы не можете, сказать: «Я хочу заниматься этим». Это должна быть бессознательная психологическая потребность в каком-либо деле, которое приносит вам удовольствие.

Художники или писатели чувствовали, что хотят писать картины или поэмы, а не кричали об этом. Вставая с утра, вы должны испытывать радость от того, что впереди рабочий день. Чтобы достичь этого состояния, нужно ко всему в жизни относиться подобным образом: научиться делать только то, что хочется, а не заставлять себя.

И не делать того, чего не хочется. Понимать, что нравится, а что нет.

Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас в детстве родительские установки.

Человек формируется до пяти-восьми лет, дальше мозг начинает автоматически выдавать психические реакции, которые были сформированы ранее.

Считывая ситуацию, мозг находит аналоги из детства и выдает уже давно принятое решение. Профессор Черниговская утверждает, что оно принимается на 20 секунд раньше, чем звучит окончательная формулировка вопроса.

Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам действительно хочется, вы заставляете психику менять ваши реакции. Происходит изменение рефлекторной дуги — существующие нейронные связи рушатся и возникают новые. Со временем вы с легкостью будете понимать, чего действительно хотите.

Следующая лекция-консультация Михаила Лабковского в Шоколадном лофте будет посвящена кризису среднего возраста и пройдет 24 августа. Билеты можно купить здесь.

Источник: https://snob.ru/selected/entry/112386/

Как делать то, что не хочется делать

Как делать то ты хочешь. Как начать делать то, что ты хочешь делать

Все советы кажутся мне стоящими, и если применить в жизни хотя бы некоторые из них, можно воспитать из себя просто другого человека, свободного от прокрастинации.

1. Концентрируйтесь на причинах

Вместо того чтобы бросать нелюбимые дела, остановитесь на минутку и подумайте. Почему вам надо выполнить это задание, и почему вам не хочется этого делать?

Надо выполнить, потому что это полезно: для здоровья, для финансов, для вашего дома или для других людей. В любом случае, в вашем деле есть какая-то польза, и, выполняя его, вы делаете мир немного лучше.

Выполнять мелкие дела скучно и грустно, потому что в них нет никакого высшего смысла. А вот если вы знаете, что несете в мир добро, это гораздо возвышеннее и интереснее.

И да, каким бы мелким не казалось ваше дело — мытье посуды, стирка, тренировка в спортзале, вы делаете себя лучше. А поскольку вы — это часть мира, мир тоже становится лучше.

2. Концентрируйтесь на своем страхе

Вы можете отлынивать от какого-то дела из-за страха. Какие-то страхи могут не отзываться дрожью в коленях, но, тем не менее, препятствовать выполнению задачи. Вы можете бояться поражения, бояться неловких ситуаций или дискомфорта во время выполнения какой-то задачи.

Подумайте о заданиях, которые вы всё время откладываете и не хотите выполнять. Есть ли там страх, чего вы боитесь? Если вы найдете страх, просто примите его, как часть себя, не убегайте и не прячьте его.

Осознанный страх может исчезнуть, если вы тщательно разберете его и поймете причину появления.

3. Разрушаем иллюзии

Очень часто мы боимся разрушить свой комфорт. Нас всех преследует ложное чувство безопасности, ощущение того, что мы защищены от неприятностей.

Мы постоянно находимся в опасности, каждый момент. Жизнь — это череда успехов и поражений, взлетов и падений, и никто не застрахован от этого.

Страх разрушить свой комфорт — не более чем вредная иллюзия. Ваш комфорт и так будет разрушен сегодня, завтра или послезавтра. Так почему бы не разрушить его самому, сделав полезное дело?

4. Намерение, а не результат

Вспомните, как вы планируете новые дела. Сначала перебираете в голове все варианты развития, и совсем забываете, для чего вы это делаете.

Предвкушая негативный результат, возможность будущих проблем, вы откладываете дело, не хотите его выполнять.

Если вы не пророк в третьем поколении, вы не можете предугадать результат, так что сконцентрируйтесь на намерении.

5. Приветствуйте трудности

Трудности присутствуют в жизни каждого человека, без них просто нельзя. С другой стороны, выполненное трудное задание, победа над собой — это всегда выброс эндорфинов, а это значит, ощущение удовлетворения, счастья, чувства собственной значимости.

Приветствуйте трудности, с радостью принимайте вызов, и даже стремитесь к таким ситуациям. Небольшая перестройка своего взгляда на проблему, и вы уже хотите делать то, от чего до этого спасались всеми силами.

6. Поставьте ограничения

Где-то в конце подросткового периода мы начинаем понимать, что абсолютная свобода от дел и обязательств возможна только у бродяг, хотя даже им надо как-то добывать себе пропитание и временное пристанище.

Мы понимаем, что нам нужна организация, иначе желания уходят от возможностей на невероятное расстояние. Поэтому каждому человеку нужны ограничения, которые он ставит самому себе.

Начните прямо сейчас — выберите дело, которым вы давно хотели позаниматься, и определите для него время в 10 минут. Всего 10 минут занимайтесь им, не отвлекаясь ни на что другое.

Можете даже попросить друга или договориться с ним выполнять какие-то нелюбимые дела по 10 или больше минут в день.

7. Немного работы, а потом перерыв

Если вас не затягивает в дело сразу, можно поступить по-другому. Например, вы решили написать что-то. Сядьте и напишите одно предложение, потом встаньте и погуляйте по комнате несколько минут.

Ваши мысли уже будут затянуты в процесс обдумывания следующих предложений. Потом сядьте и напишите абзац, и снова прервитесь.

Только не перемешивайте одинаковую деятельность, то есть, во время перерыва не занимайте голову ничем другим, вроде просмотра сайтов, не связанных с вашей темой. Вместо этого можете сделать несколько отжиманий, постоять на балконе или сделать себе чай.

Благодаря перерывам, вы очень быстро окажетесь в потоке, и сможете писать, уже не отрываясь от работы.

8. Не позволяйте себе отвлекаться

Люди по своей природе опасаются сложных задач, и даже несмотря на то, что вы смело бросили вызов своему нелюбимому делу, разум попытается сбежать в безопасные области.

Он потянет вас на развлекательный сайт, попробует увести вас в магазин за вещами, которые давно надо было купить или что-нибудь в таком духе. Это нормально, он просто пытается выполнять более легкие задачи.

Не делайте ничего из того, что он вам предлагает, просто наблюдайте за тем, какие мысли появляются в голове, и какие срочно-важные дела вы сами себе придумаете. Через какое-то время вы успокоитесь и сможете начать свое действительно важное дело.

9. Почувствуйте благодарность

Вместо того чтобы сожалеть о сложных задачах, подумайте, как много они вам дадут. Этот пункт — естественное продолжение пункта №5, и он также поможет изменить отношение к задаче.

Каждый вызов, который вы бросаете жизни, любые трудные задачи делают нас сильнее, умнее, опытнее. Почувствуйте благодарность за то, что вам представился шанс стать сильнее.

Вот увидите, задачи в таком свете выглядят совсем по-другому, и вы начинаете радоваться им, вместо того, чтобы бояться.

10. Учимся и растем

Мы продолжаем учиться всю жизнь, получая новые навыки и прокачивая способности. Когда вы справляетесь с одной задачей, она перестает быть сложной, вы немного вырастаете и начинаете искать другие задачи для роста.

Согласитесь, выполнение очередной задачи, после которой вы станете хоть немного лучше, — это отличный способ потратить свое время.

А как вы справляетесь с задачами, которые совсем не хочется выполнять?

Источник: https://Lifehacker.ru/zhelat-chto-ne-xochetsya-delat/

Секрет успеха – делай то, что хочешь

Как делать то ты хочешь. Как начать делать то, что ты хочешь делать

Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!

«Делай как можно чаще то, что хочешь, а не то, что должен, и ты добьешься успеха», — Балезин Дмитрий.

Ну вот так, начал эту статью, процитировав самого себя. статьи и сама мысль пришли спонтанно, можно сказать как интуитивный всплеск. Анализировал результаты прошедшего дня и пришел вот к такому противоречивому выводу.

Итак, почему же нужно делать именно то, что хочешь? Прежде, чем я вам отвечу на этот вопрос, я хотел бы, чтобы вы сами ответили на пару следующих вопросов.

С каким чувством мы делаем то, чего хотим?— с чувством радости и предвкушения;— с таким чувством, что жизнь бьет фонтаном;— с чувством реализации истинного замысла;— с чувством ликования, даже тогда, когда сложно…— с чувством ожидания…

— полностью погрузившись в момент «СЕЙЧАС».

С каким чувством мы делаем то, что должны делать?

— с ощущением, что на нас взвалили груз (кто-то посторонний);— с желанием побыстрей отделаться от задачи;— с нетерпением;— постоянно проваливаясь в мысли о прошлом или будущем (когда уже не нужно будет делать то, что делаешь сейчас);— с чувством, что жизнь проходит мимо;

— и зачастую с наплевательским отношением.

И какие результаты, как вы думаете, вас ожидают в первом и втором случае?

Вывод? Нужно чаще делать то, чего хочешь?!
В конце поставил знак «?!», потому что отвечу на этот вопрос и «ДА» и «НЕТ».

Взглянем еще раз на фразу: «Делай как можно чаще то, что хочешь, а не то, что должен, и ты добьешься успеха».

На самом деле успешный и целеустремленный человек сделает несколько иной вывод из этого заявления, а именно:

Необходимо превратить в желанные те действия, которые ты считаешь обязательными или желательным.

Разберем на примерах:

Все мы знаем, что нам следует/должно:1. Изучить английский язык;2. Заниматься спортом – делать упражнения для тонуса мышц;3. Управлять своими эмоциями – стремиться к гармонии во взаимоотношениях;4. Стать экономически независимыми и состоятельными.

5. и т.п.

Как многое из этого списка реализуется на практике? У всех, конечно, по-разному, но у большинства все так и остается в планах. Человек, к сожалению или счастью, существо далеко не логическое. Т.е. логикой то он обладает, но гораздо чаще человек прислушивается/идет на поводу у чувств и желаний.

Почему? Просто потому, что они сильнее, энергичнее, они обладают большим зарядом.

Захоти – и добьешься успеха!

Если ваше желание, например, изучить иностранный язык опять осталось на логическом уровне «нужно», то пора по-другому подойти к постановке задачи, или результат окажется прежним.

Захотеть? Можно ли этому научиться? Можно ли заставить себя захотеть? Кажется, «возбуждение желания» — это процесс неуправляемый и сложно поддающийся обузданию.

Отнюдь. Вспомните, какой-нибудь замечательный фильм про спортсмена, который добился своего, пройдя через колею неудач. Или фильм про удачного карточного шулера. Или банально фильм про абсолютно уверенного и сильного человека.

Разве подобные фильмы не возбуждают желание?

(кстати, зачастую именно благодаря подобным фильмам и рекламам, человек сбивается с толку и начинает желать того, что ему на самом деле не нужно… бежит за ложными целями, но не об этом сейчас)

Сейчас то вы точно знаете, что вам нужно и должно! Поэтому можете сознательно захотеть!

Методы возбуждения желания!

(применять совместно, то есть скопом, все и сразу для максимального эффекта)

1. Мотивирующие фильмы на данную тему (главный персонаж в которых успешно занимается тем, чем хотите заняться вы);

2. Просмотр видео-семинаров на данную тему. Лучше смотреть те семинары, ведущие которых просто «зажигают» — т.е. сами очень увлечены своей темой;

3. Общение с людьми, обожающими тот вид деятельности, которым вы собираетесь заняться (спорт – посетители спортклубов; английский язык – фанаты языка, те, что зависают в клубах общения; финансы – форумы по бизнесу, сайты Интернет-предпринимателей);

4. Смотреть только на позитивную составляющую деятельности – «розовые очки». (Так как мы склонны все окрашивать в негативные тона, то розовые очки – это скорее более объективный взгляд на мир, чем иллюзия)

5. Начать понемногу, ощутить кайф…

Итак, преобразуйте то, что необходимо, в желаемое и наслаждайтесь жизнью, занимаясь только тем, чем хотите заниматься.

P.S. А захотеть можно даже то, что страшно… только мотивы нужно найти соответствующие:-) Удачи!

Copyright © 2007 Балезин Дмитрий

Если вам понравилась статья то вы можете поддержать проект!

Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!

Источник: https://www.yourfreedom.ru/sekret-uspexa-%E2%80%93-delaj-to-chto-xochesh/

Как получить все то, что ты хочешь, как бы нереально это ни казалось

Как делать то ты хочешь. Как начать делать то, что ты хочешь делать
03.06.2017

Получить все то, что ты хочешь?

Даже если это нереально?

Да, я действительно хочу сегодня написать о том, как это сделать.

Кажется, один человек нашел ответ на этот вопрос >>>

Этот человек был известен и успешен. Он наблюдал за воздействием своих мыслей на свою жизнь в течение долгого времени. И убедился, что это работает.

Благодаря своим мыслям, он стал богатым, знаменитым, счастливым в любви.

Хотите также?

Тогда давайте почитаем о его секретном способе, как получить все то, что ты хочешь.

Но сначала я хочу поблагодарить читательницу блога, Оксану. Именно она попросила меня найти автора текста, который вы скоро прочитаете.

Оксана написала мне:

Есть красная маленькая книжка на английском языке. Год выпуска — прошлый век.

Про эту книгу знаю лет 15.

Перелопатила все, но никто не говорит про автора. Почему эту книгу не афишируют?

Может вам удастся разузнать это, если можно сделайте тему по этой книге.

Оксана, автор этой методики «как получить все то, что ты хочешь» захотел остаться неизвестным, поэтому мы никогда не узнаем кто он.

Ну а имя автора книги, то есть человека, который записал методику – R. H. Jarrett.

Книга называется «It works».

Что в переводе с английского звучит как «Это работает».

Если вы знаете язык, то обязательно скачайте оригинал книги с сайта Амазон, найдя ее через поиск.

Впервые книга была издана в 1923 году в Голливуде, США.

Ну не буду вас томить, и перейдем к делу.

К самой методике.

Как же получить все то, что ты хочешь?

Если вы знаете,

Что вы хотите

Вы можете получить это.

С этих слов автор начинает книгу.

Далее читайте ее художественный перевод.

В чем настоящий секрет достижения желаемого?

С научной, психологической или духовной точки зрения некоторые высказывания этой книги могут быть восприняты вами как ошибочные,

…но, тем не менее, этот метод принес желаемые результаты для тех, кто следовал моим простым инструкциям.

У каждого из нас есть мечты, но, порой, реальность может вселить страхи и неуверенность для их исполнения.

К примеру, вы мечтаете о большом, красивом доме, который стоит много денег, но приходится «опуститься на землю», вернуться в реальность, вспоминая, что денег у вас хватает только лишь на аренду чужого жилья.

Подробнее о том, как исполнить невозможное желание здесь

Вы смотрите на дорогое кольцо в витрине магазина, хотите видеть его на своей руке, но ценник заставляет расстроиться и забыть об этом.

Или вы работаете на нелюбимой работе за маленькие деньги, мечтая о будущем с достойной должностью и хорошим заработком.

В мире существует огромный поток людей, которые живут лишь безнадежными мечтами.

Но еще хуже, если люди не знают, чего они хотят на самом деле.

Если вы из числа этих людей, то у вас есть все шансы изменить свое настоящее положение в этой жизни.

Но, прежде всего, вам необходимо точно знать, что именно вы хотите.

А это не так-то просто.

По теме: «О чем вы мечтаете, сэр?» или как понять, чего я хочу

Если вы можете тренировать ваш объективный разум (тот разум, что вы используете каждый день), чтобы определить, чего именно вы желаете – то  вы уже сделали огромный шаг к счастливой жизни.

Важно настроится на нужный лад, или, точнее будет сказать, на нужную волну. Если вы сделаете это правильно, то вы получите идеальный результат.

Но, конечно, для  достижения цели еще необходимо грамотно оценить свои ресурсы и воспользоваться указанном далее планом действий.

Мощная сила внутри вас

Внутри вас есть очень мощная сила, которая готова служить вам, энергия, которая способна дать вам то, чего вы хотите.

В разных науках и религиях каждый называет эту силу по-своему.

Неважно, какое имя имеет эта энергия, известно одно – она существует внутри каждого из нас. И она будет работать на вас, если вы по-настоящему, искренне и всем сердцем желаете определенные вещи или обстоятельства.

Некоторые наши желания – это просто пустые слова.

Здесь важно не просто один раз сказать, что вы хотите чего-то, нужно думать об этом, желать это всей душой.

Если вы готовы изменить свое текущее положение на более счастливое и успешное – получить все то, что вы хотите — ниже вы встретитесь с коротким, но весьма результативным пошаговым планом действий.

План действий для исполнения ваших желаний

Уделите себе несколько минут, пусть вас никто не отвлекает, найдите спокойное место для уединения.

Возьмите лист бумаги и запишите в него все, о чем вы мечтаете, в порядке важности.

Не бойтесь желать слишком многого.

Не нужно стараться сделать окончательный список за один день. Вы можете в течение нескольких дней что-то в него добавлять, что-то убирать. Это нормально, когда желания меняются.

Три правила для того, чтобы получить то, что ты хочешь:

  1. Читайте ваш список желаний три раза в день: утром, днем и вечером.
  2. Думайте о том, что вы хотите настолько часто, насколько это возможно.
  3. Никому не говорите о ваших желаниях, за исключением великой силы внутри вас, которая будет раскрывать вашему разуму путь для достижения ваших целей.

Очевидно, что у вас с трудом получится обрести веру с самого начала.

Некоторые ваши мечты покажутся вам абсолютно нереальными для исполнения. Но, несмотря на это, все равно записывайте их в свой список в правильном по важности порядке.

Нет необходимости анализировать, разбираться, как происходит работа этой силы. Она просто происходит и приносит результаты >>>

Это настолько же ненужная нам информация, как знание процесса роста кукурузы. Нам ведь не нужно знать, как из зерна в почве произрастает стебель, затем все это превращается в початки кукурузы, наполненными зернами.

Выполняя эти три правила, путь достижения будет раскрываться так же загадочно, как зернышки кукурузы появляются в початке, и в большинстве случаев это будет происходить гораздо раньше, чем вы этого ожидаете.

Это нормально, если возникают сомнения или недоверие к силе внутри вас, но когда эти мысли появляются у вас в голове – обратитесь к своему списку.

Прочтите его, представьте, что ваши желания уже осуществились.

Помните, ничто не может помешать вам получить то, что вы искренне хотите и желаете.

Если другие получают все, о чем они мечтают, то чем вы хуже?

Вы тоже достойны этого.

Всемогущая сила внутри вас ждет, пока вы будете готовы, и желает служить вам.

Скептический настрой, наполненный недоверием, не даст раскрыться вашей внутренней силе. Также, будьте осторожны и внимательны при общении с друзьями или просто людьми, которые уже имеют то, что вы желаете. Не обсуждайте с ними ваш способ достижения.

Запишите в свой список материальные вещи.

Такие как: автомобиль, деньги, дом, смартфон.

Не останавливайтесь на достигнутом.

Очень важно быть точным и подробным. Если вы хотите автомобиль – укажите марку, модель, цвет и все остальные детали. Полезным будет также указать, когда вы хотите это получить.

Если хотите денег – укажите сумму, сколько вам необходимо. Если хотите побить рекорд продаж – укажите то количество проданного товара, которое нужно достичь и ожидаемую сумму, которую хотите получить.

На первый взгляд, это может показаться глупым занятием, но вы никогда не реализуете свои желания, если не будете подробно знать все, чего вы хотите.

Когда вы увидите первые успехи, когда первые мечты начнут воплощаться в реальность, обратитесь к благодарности.

По теме: Как притянуть богатство и деньги с помощью благодарности

Относитесь к полученному с благодарностью, почетом.

И тогда вы приобретете уверенность, великая сила внутри вас заиграет новыми, позитивными красками. Вы поймете, что есть закон, который работает, если вы находитесь в гармонии с собой.

Настоящая и искренняя благодарность не может существовать без чувства счастья.

Поэтому, когда вы думаете о вашем величайшем друге – силе внутри вас, которая приносит подарки в вашу жизнь, благодарите ее всей душой, пусть это будет отражено на вашем лице.

Предупреждение

Есть опасность получить то, что сделает вас несчастным, что может разрушить счастье других, что может являться причиной болезни или смерти.

Вы можете иметь все, что хотите, но вы должны понимать путь, который приведет к желаемому.

Вышеописанный метод получения желаемого применим ко всему, о чем вы в состоянии мечтать, и если ваш масштаб «хотелок» велик, я могу посоветовать вам, чтобы ваш первый список состоял только из тех вещей, с которыми вы хорошо знакомы, таких как: сумма денег, достижение или материальные вещи.

Такие желания легче и быстрее получить.

Сначала воплощайте в жизнь скромные пункты из списка, затем переходите на следующий уровень. И когда каждая строка из списка, одна за другой, будет осуществляться, вы сможете начать писать более высокие и важные цели и желания.

Заключение

Теперь вы знаете план с тремя простыми шагами для того, чтобы получить все то, что ты хочешь.

Вы можете отказаться от него, а можете принять его в свою жизнь. Вы можете оставаться с тем, что имеете, а можете получать все, что захотите.

Выбор за вами.

Если вы готовы изменить жизнь к лучшему, прочитайте это статью снова и снова. А затем, прочтите еще раз. Запомните все три правила. Протестируйте их на том, о чем вы мечтаете прямо в эту минуту.

Эта статься могла бы быть создана как книга в 350 страниц, но суть была намеренно сокращена, чтобы сделать ее простой и доступной для вас. Чтобы читать, понимать и использовать.

Что думаете, стоит попробовать? А если вам интересен мой опыт материализации желаемого, как мне удается реализовывать то, что на первый взгляд кажется нереальным, приходите на мой мастер-класс. Подробнее узнать и зарегистрироваться можно здесь>>>

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

Источник: https://silavmisli.ru/kak-ispolnit-zhelanie/kak-poluchit-vse-to-chto-ty-xochesh.html

Юрист на связи
Добавить комментарий